|
Enkele basisadviesen om de kleine zomerse ongemakken te vermijden en de minimaliseren en mooie vakanties te verknoeien door een gebrekt aan voorzorg
| Allergiën | Hepatitis A | Hepatitis B | Water Elektricutie | Ademhalings infecties | Zonnesteken | Sexueel overdraagbare ziekties | Zee-egels & kwallen | Insectbeten | Wespen- hoornaar- en bijensteken | Teken | Turista
1. Allergiën:
Bij een verblijf in het buitenland en een ongewoon of exotisch voedselverbruik kunnen allergieën optreden waarmee men nog nooit geconfronteerd werd. De behandeling van een allergische reactie hangt vooral af van de symptomen. Indien de jeukt en er rode vlekken optreden is de allergie meestal niet erg en het innemen van een antiallergisch product ter verzorging is meestal genoeg. In tegendeel indien het aangezicht opzwelt en men moeite heeft om te ademen is de allergie veel ernstiger en is het aangeraden vlug naar het hospitaal te gaan. Het is steeds aanbevolen een antiallergisch product mee te nemen.
2. Hepatitis A:
Hepatitis A wordt in het algemeen, veroorzaakt door eetwaren of drank die besmet werd met uitwerpselen. In sommige landen gaan de afvalwateren rechtstreeks naar zee en besmetten schelpdieren en schaaldieren. De ziekte, meestal goedaardig kan nochtans dodelijk zijn in 2 % van de gevallen. Ze is moeilijk op te sporen en begint met een incubatietijd van 2 tot 4 weken tijdens dewelke de zieke besmettelijk is zonder het te weten. In 90% van de gevallen is er geen enkel symptoom te bespeuren maar 1 zieke op 10 krijgt koorts, jeuk, braakneigingen, pijn aan de lever en is vermoeid. Vaccinatie is dus sterk aanbevolen voor ieder verblijf in een land waar Hepatitis A zich op een endemische manier voordoet. Het is ook van groot belang voor zijn persoonlijke hygiëne te zorgen : handen wassen, kraantjes water vermijden, rauwe groenten en ongepeld fruit.
3. Hepatitis B:
Hepatitis B wordt ook overgedragen via speeksel. Het is dus aangeraden voor het vertrek ingeënt te zijn.
4.Water elektrocutie:
Een water elektrocutie komt meestal voor in geval van een te brutaal contact van het organisme met koud water. De eerste symptomen zijn hoofdpijn, jeuk, rillingen en zicht en oorstoornissen en een plots gevoel van hoge vermoeidheid samengaand met krampen. Dit kan een hartstilstand tot gevolg hebben met dodelijke afloop. Om dit te vermijden duikt u best niet direct in het water, maar bevochtig eerst de gevoelige delen van uw lichaam (hals, borstkas en rug) en vermijd ook het zwemmen na een rijkelijke maaltijd.
5. Ademhalings infecties:
Oorontsteking, sinusontsteking, keelontsteking of verkoudheid zijn na de turista, de meest voorkomende infecties in het buitenland. De voornaamste oorzaak is de verschillen tussen de temperaturen en het heen en weer gaan van buiten naar plaatsen waar airconditioning aanstaat. Dit type van infecties zijn meestal ongevaarlijk en verdwijnen na enkele dagen.
6. Zonnesteken:
Een zonnesteek ontstaat door de verhoging van de lichaamstemperatuur en beïnvloedt de algemene toestand van de patiënt.. De voornaamste symptomen zijn : uitdroging, een algemeen gevoel van zwakte, duizeligheid en daling van de bloeddruk. De beste manier om een zonnesteek te vermijden is de bescherming : het dragen van een hoed, zonnebril, een aangepaste zonnecrème (indice 15) en zeker zich niet blootstellen aan de zon tijdens de warmste uren (tussen 12u00 en 16u00).
7. Sexueel overdraagbare ziekties:
Een enkele raad op dit gebied : zich beschermen bij middel van een voorbehoedsmiddel. Het is ook aangeraden dit met zich mee te nemen ten einde zeker te zijn van de kwaliteit ervan.
8. Zee-egels & kwallen:
Dit zijn de vijanden van de baders in zee. Als u door een zee-egel gestoken wordt blijft er soms een stekel, zoals een splinter achter onder de huid. Deze moet er voorzichtig uitgetrokken worden en de wonde moet onmiddellijk ontsmet worden. In dit geval en ook voor vele anderen is het onmisbaar ingeënt te zijn tegen tetanos (NB : dit vaccin moet om de 10 jaar herhaald worden). De beet van een kwal uit zich door een branderig en stekend gevoel. Azijn kan vlug dit onaangenaam gevoel verlichten.
9. Insectbeten:
Meestal ongevaarlijk in onze streken kunnen insectbeten aan de andere kant van de wereld ernstige ziektes veroorzaken. Het voornaamste risico blijft malaria dat zeer moeilijk te verzorgen is, de insecten passen zich vlug aan de behandeling aan. In geval men zich naar een “risico” land begeeft is het aangeraden voorzorgmaatregelen te nemen (zie hierboven). Ter plaatse draagt men liefst kleding in bleke kleuren, niet te dun en die de grootste delen van het lichaam bedekken (benen en armen) te samen met een product tegen de muggen en indien mogelijk ‘s nachts een muskietennet te plaatsen. In geval van een muggenbeet, was dan de wonde zorgvuldig schoon met een ontsmettingsmiddel. Wat ook efficiënt kan zijn is citroenolie te samen met geraniums en lavendel om de irritatie te kalmeren.
10. Wespen- hoornaar- en bijensteken:
De steken van wespen, bijen of hoornaars zijn de grootste oorzaken tot toevlucht naar een antigif centrum tijdens de zomermaanden. Deze insecten vermenigvuldigen zich door de warmte, en in strijd met de gekende vooroordelen, steek de hoornaar dus wel. De angel is langer dan deze van de wespen of bijen wat een grotere verspreiding van het gif tot gevolg heeft. Als men gestoken is moet men zo vlug mogelijk de wonde reinigen en ontsmetten. Als het om een bij gaat moet men ook de angel verwijderen. Indien er meerdere steken zijn of de persoon is allergisch moet men dringend naar het hospitaal gaan. Als voorzorg gelden er enkele gewone regels : niet blootsvoets in het gras lopen, vermijd reukwaren (parfum, haarlak, zonnecrème) die deze insecten aantrekken, draag licht gekleurde kleding, vermijdt uit blikjes te drinken (zijn ondoorschijnend en laten het niet de eventuele wespen die er zouden inzitten op te sporen).
11. Teken:
De teken glijden over de huid, bijten erin en voeden zich met bloed. Zij zijn mogelijk gevaarlijk want zij kunnen de ziekte van Lyme overdragen. Deze kan optreden tussen de 3 dagen en 3 maanden na de beet en uiten zich door een rode vlek op de huid samen met een grieperige toestand (koorts, misselijkheid, hoofdpijn). Na meerdere maanden of jaren kunnen er zich neurologische, bloedsomloop of hartkwalen voordoen. Voor het ogenblik is antibiotica de enige manier om de ziekte te bestrijden. Om risico’s te vermijden is het aangeraden op de paden te blijven verwijderd van het onderhout en de bomen. Indien u toch gebeten werd moet de teek absoluut verwijderd worden en de wonde ontsmetten.
12. Turista:
Turista, of diarree van de reiziger, krijgt men meestal in verre landen waar de voedingshygiëne niet optimaal is. Gemiddeld krijgen 20 % reizigers langs de Middellandse Zee er mee te maken daar waar 30 à 40 % wordt waargenomen bij reizigers naar Centraal of Zuid Amerika. Kijk dus uit voor eieren en slecht gekuiste groenten (alsook de schil van vruchten), hoge temperaturen, slechte hygiëne en drink geen kraantjeswater (zelfs voor uw tanden te poetsen) en ijsblokjes. Was ook uw handen voor elke maaltijd teneinde een maximum aan microben uit te schakelen.
|
Informaties 
